Qu'est-ce que le self-défense ? Quels sont ses avantages ?
Il s'agit d'une discipline qui a pour objectif d'instruire les participants sur la manière de répondre à diverses situations potentielles, qu'il s'agisse d'agression, avec ou sans arme, afin que leur réaction soit instinctive. Le but est de se défendre efficacement tout en respectant la loi et en adoptant une attitude civique.
Elle permet également de répondre à diverses formes d’attaques (frontales, latérales, par-derrière) et à différents types d’assauts (tirés, saisis, poussés, étranglés, encerclés…). Un des aspects fondamentaux de cette discipline est le développement de la confiance en soi.
Cet art met l’accent aussi sur l’efficacité dans les combats réels et sur la capacité à neutraliser rapidement son adversaire. De plus, prendre des cours self-défense aident à vaincre toutes sources d'anxiété ou timidité.
Mes cours de self-défense vont au-delà de l'enseignement de mouvements physiques. Il s'agit d'apprendre à rester calme et concentré dans des situations stressantes. Vous développez une connaissance approfondie de votre propre corps et de votre potentiel, ainsi que de l'environnement qui vous entoure. La maîtrise de soi est l'essence même de la self-défense, et mon programme vous enseigne comment canaliser votre énergie et utiliser votre force de manière stratégique.
Je vous propose :
Dotés de plus de 10 ans d'expérience aux techniques de défense. Mon objectif est de vous aider à réaliser pleinement votre potentiel en utilisant des percussions, des stratégies d'amener au sol et des mises en situation réelles et ainsi qu’un entraînement physique adapté, où le cardio est essentiel.
Par des exercices, mon atelier vise à éviter le combat, tout en protégeant votre intégrité physique et mentale en cas d'agression grâce à des méthodes et tactiques bien spécifiques. Votre progression et votre confort sont ma priorité, et je m'efforce de créer une démarche d'autonomisation qui transcende les cours et influence positivement tous les aspects de votre vie.
Situé au 54 Cours Vitton à Lyon (69006), ACADEMIE SELF DEFENSE & COMBAT est bien plus qu'un centre dédié au cours de krav-maga. Je suis votre allié dans votre quête de bien-être et de performance grâce à mon expertise en Coaching sportif.
Nos ateliers ne se limitent pas à renforcer vos muscles, améliorer votre équilibre et votre souplesse, je vous prends en charge de manière privée en sport de combat, vous guidant avec professionnalisme pour atteindre vos objectifs, quels qu'ils soient si vous vous trouvez à Lyon dans le deuxième, troisième, quatrième ou sixième arrondissement.
Mais ce n'est pas tout ! Coach sportif, je vous accompagne également dans la mise en situation réaliste grâce à nos stages krav-maga, essentiels pour votre parcours vers l'autonomie et la confiance en soi.
De plus, en tant que coach sportif en entreprise, je m'engage à améliorer le bien-être et la santé de vos salariés en adaptant un programme en fonction de leurs disponibilités professionnelles. Votre succès et votre épanouissement constituent ma priorité, et je vous aide à exploiter pleinement votre potentiel.
N'hésitez pas à me contacter au 06 09 66 18 70 ou via le formulaire de contact sur cette page pour une prise en charge rapide !
Merci de bien vouloir remplir ce formulaire afin de nous faire part de vos demandes.
Je vous accompagne dans votre volonté de savoir vous défendre, vous et vos proches.
Instructeur de self-defense sur Lyon, j'interviens auprès de tous publics, enfants, ados, femmes et hommes, débutants comme confirmés.
Formateur j'interviens également en entreprise : sur la prévention du risque humain, et la résolution de conflit ( gestion du stress, négociation, communication...)
Un objectif vous permettre de vous protéger.
Pour les cours collectifs, je me ferai un plaisir de vous accueillir à United Expériences Lyon 54 cours Vitton (Lyon 69006).
Pour les cours particuliers je vous reçois en salle dédiée sur Lyon 6 ou me déplace à domicile.
Pour plus de renseignements, vous pouvez me contacter par téléphone au 06 09 66 18 70 ou via le formulaire de contact.
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