Qu'est-ce que le krav-maga ? Quels sont les bénéfices de ce sport ?
Le Krav-maga est une technique d’autodéfense qui propose des méthodes simples, instinctives et pragmatiques pour faire face à diverses formes d'agressions.
Il nous apprend à répondre au danger en utilisant nos réflexes naturels comme base pour nos techniques de défense. Contrairement à certaines autres techniques de combat où l'esthétique du mouvement est primordiale, ici, seule compte l'efficacité et la rapidité d'exécution. L'objectif des cours de krav-maga est d'acquérir des compétences défensives en un minimum de temps de formation.
Cette discipline améliore notre condition physique et favorise notre calme dans des situations complexes. Une pratique régulière renforce notre maîtrise de soi, nous aidant à gérer le stress, à prendre des décisions rapides et efficaces, et à cultiver une mentalité orientée vers l'action. Ces compétences mentales se manifestent dans notre vie quotidienne, nous permettant de relever les défis et de faire face aux situations stressantes avec assurance et sérénité.
Le saviez-vous ? Selon l’article 122-5 du Code pénal, “Toute défense doit être nécessaire, simultanée, proportionnelle à une attaque réelle, actuelle et injustifiée.
Mon programme de cours de Krav-maga est conçu pour vous équiper avec des compétences pratiques et efficaces d’autodéfense. Vous apprendrez à réagir dans des situations réelles, à prendre des décisions rapides et à vous défendre contre toute menace potentielle. Instructeur fédéral, je vous guide à travers des séances d'entraînement intensives, tout en veillant à ce que vous compreniez et maîtrisiez chaque mouvement.
Voici un aperçu de ce que mes cours incluent :
Chez ACADEMIE SELF DEFENSE & COMBAT, situé au 54 Cours Vitton, Lyon (69006), découvrez nos cours de self-défense et apprenez des techniques essentielles pour votre sécurité personnelle. Coach sportif professionnel, je vous apprends à atteindre vos objectifs de remise en forme à chaque étape de votre parcours.
Nos installations modernes offrent un environnement propice à l'apprentissage et à la maîtrise des techniques de différents sports de combat, qu'il s'agisse de boxe, de judo ou de lutte libre. De plus, participez à nos stages de krav-maga qui vous aident à perfectionner vos compétences en autodéfense.
Coach sportif en entreprise, je vous accompagne aussi afin de favoriser la santé de vos employés pour une productivité et une motivation constante. Pour des cours personnalisés, je me déplace dans le département du Rhône (69) sur Lyon, notamment dans le deuxième, troisième, quatrième ou sixième arrondissement.
Vous pouvez me constater directement pour un coaching sportif en composant le 06 09 66 18 70 ou sur le formulaire de contact sur cette page.
Merci de bien vouloir remplir ce formulaire afin de nous faire part de vos demandes.
Je vous accompagne dans votre volonté de savoir vous défendre, vous et vos proches.
Instructeur de self-defense sur Lyon, j'interviens auprès de tous publics, enfants, ados, femmes et hommes, débutants comme confirmés.
Formateur j'interviens également en entreprise : sur la prévention du risque humain, et la résolution de conflit ( gestion du stress, négociation, communication...)
Un objectif vous permettre de vous protéger.
Pour les cours collectifs, je me ferai un plaisir de vous accueillir à United Expériences Lyon 54 cours Vitton (Lyon 69006).
Pour les cours particuliers je vous reçois en salle dédiée sur Lyon 6 ou me déplace à domicile.
Pour plus de renseignements, vous pouvez me contacter par téléphone au 06 09 66 18 70 ou via le formulaire de contact.
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Top moment pour l’EVJF de Katy ! Merci à Julien pour ce super cours de self-défense : de bons conseils, une super énergie et beaucoup de fous rires en ...
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