Fight Like A Girl – 8 mars 2026

Stage 100% Femmes – Self Défense & MMA à Lyon

À l’occasion de la Journée Internationale des Droits des Femmes, le United Experiences Club ouvre le tatami exclusivement aux femmes pour une édition spéciale Fight Like A Girl.

Un stage pensé pour apprendre, se dépasser, gagner en assurance — dans un cadre sécurisant, bienveillant et accessible à toutes.

Un stage ouvert à toutes

Aucune expérience requise.
Pas besoin d’avoir déjà pratiqué un sport de combat.
Pas besoin d’être « sportive ».

L’objectif n’est pas la performance.
L’objectif est la progression, la confiance et la maîtrise de bases concrètes.

Vous venez comme vous êtes.

Encadré par Clara Ricignuolo

Le stage est dirigé par Clara Ricignuolo, combattante professionnelle et coach expérimentée.

Son approche est claire :

• pédagogie structurée

• sécurité technique

• progression adaptée

• exigence sans pression

Elle transmet des outils simples, efficaces et directement applicables.

Programme du dimanche 8 mars 2026

Deux créneaux au choix :

🥊 10h – 12h30 | Initiation Boxe

• Bases de frappe

• Déplacements

• Coordination

• Gestion de distance

🤼 14h – 16h30 | Lutte & anti-saisies

• Se dégager d’une saisie

• Protéger son espace

• Conserver le contrôle

• Notions de grappling adaptées à la self défense

Il est possible de participer à une demi-journée ou à la journée complète.

Pourquoi participer ?

Parce que savoir se défendre change la posture.
Parce que comprendre la distance et le contact réduit la peur.
Parce que pratiquer en groupe crée une dynamique forte et solidaire.

On transpire.
On apprend.
On partage.

On repart plus stable, plus confiante, plus solide.

Informations pratiques

📍 Lieu : United Experiences Club – Lyon 6
📅 Date : Dimanche 8 mars 2026
⚠️ Places limitées pour garantir un groupe à taille humaine

📩 Réservation obligatoire :

C’est une énergie collective.